Diferencias

Muestra las diferencias entre dos versiones de la página.

Enlace a la vista de comparación

doc:comida:recetas:champis_rellenos [2024/12/06 13:26] – ↷ Página movida de doc:alimento:recetas:champis_rellenos a doc:comida:recetas:champis_rellenos fepgdoc:comida:recetas:champis_rellenos [Fecha desconocida] (actual) – editor externo (Fecha desconocida) 127.0.0.1
Línea 1: Línea 1:
 +====== [Setas] Champiñones rellenos de jamón y cebolleta ======
 +
 +{{ doc:comida:recetas:champi_relleno.jpg?nolink |}}
 +
 +
 +===== Ingredientes =====
 +
 +  * 4 Champiñones grandes
 +  * 1 Cebolleta
 +  * 5 lonchas de jamón serrano
 +  * Aceite de oliva
 +  * Pimienta
 +  * Sal
 +
 +
 +===== Elaboración =====
 +
 +**Preparación** en 20 minutos:
 +
 +  - Precalentamos el horno a 250 grados.
 +  - Lavamos bien los champiñones para quitarles toda la tierra y les cortamos los tallos (los guardamos para preparar otras recetas como estos raviolis de calabacín o para incluirlos en una ensalada)
 +  - Ponemos los "sombreritos" en una bandeja para horno, les espolvoreamos sal y pimienta por encima y un poquito de aceite. Los metemos al horno que tenemos ya caliente a 250 grados, durante 10 minutos.
 +  - Picamos finamente la cebolleta y la pochamos en una sartén con unas gotas de aceite.
 +  - Cuando la cebolleta esté ya hecha, picamos finitas 3 lonchas de jamón serrano y se lo añadimos a la sartén. Le damos unas vueltas con la cebolleta y salpimentamos a nuestro gusto.
 +  - Rellenamos los champiñones con la mezcla de cebolleta y jamón.
 +  - Para terminar, y aprovechando que tenemos el horno encendido, hacemos un crujiente de jamón con las 2 lonchas que nos sobran. Para ello, metemos las 2 lonchas en el horno y las dejamos entre 3-4 minutos. Al sacarlas, deberán estar duras y se nos "cascarán" en la mano. Desmigamos el jamón con las manos, con un cuchillo o con un mortero y espolvoreamos las virutas crujientes por encima de los champis rellenos. Este crujientito les da el toque maestro!
 +
 +
 +===== Observaciones =====
 +
 +  * Los champiñones son un alimento muy ligero, están compuestos por más de un 90% de agua y un contenido muy reducido en grasas e hidratos de carbono, por lo que se recomiendan en algunas dietas para adelgazar. Son ricos en selenio, mineral muy importante por su papel antioxidante.
 +